からだがどうしてつらくなるのか？
どうして楽になるのか？
クライアントさんにお話させていただくことで、自分でも気づかなかったことがつながって
すとんと納得することがある。



たとえば…筋肉（運動器）を動かすしくみはとても複雑で、いくつもの工程が必要です。
電化製品に例えるなら、電源が脳、本体が動かしたい筋肉。
本体を動かすために、まず電源からコードをつないで、タコ足で接続して、そこから今度は
リモコン（コードレス）で操作して…てなことを、何度もくり返します。
でもってさらに、動かしたい本体そのもののしくみが、また複雑。

たとえば、リモコンと次の接続に遮蔽物があったら、本体は動きませんよね。

ストレスがなんでからだのしくみに関係あるの？ と考えると。
考えたり悩んだりするのは、脳。からだが動くために命令を出すのも、脳。
では、電源に異常、はなくても、電源の電圧が足りなかったら…
あるいは、コードの銅線の一部が切れていたり、リモコンの電波を送るところが曇っていたら…
本体の電気系統に、ホコリか何かがはさまっていたら…
さて、どうなると思いますか？



笑うのって、なんでいいんだろう？
脳が筋肉に出せる命令は、「ちぢめ」だけ。「ゆるめ」は出せないんです。
が、笑うと強制的にからだはゆるみます。あら…なんだかバランスいい感じじゃない？
だからってことなのかしら？



とかねぇ。
おもしろいです。

お話させていただくことで、わたしが学ばせていただいているように思います。
ほんと、いつもどちらが助けていただいているのか、分からない。
お越しくださるみなさん、ありがとうございます。

数えてみたら、名古屋でストレッチ教室を行うようになって、昨日でちょうど
参加者がのべ100人になっていました。


ゆるめるって、どういうことだろう。

わたしは整体師で、院におとずれる方は、何かしらの痛みや不快な症状ををお持ちの場合が
ほとんどです。
痛みや苦痛を取りのぞくくために行う、基本的なことは 『ゆるめる』 こと。

整体の基本概念は 『かたいものをゆるめる』
そう教わってきました。
わたしはそれをずっと、物理的にかたくなっているものをやわらかくすることだと思っていたのですが
たくさんの方のおからだを拝見しているうちに、単純にかたい・やわらかいことが問題なのでは
ない…と、思うようになりました。

重要なのは、からだのそれぞれの器官がすべて、きちんと機能すること。
それはいつも一定の状態というわけではなく、動きや時間や食べたものや考えごと、
それぞれの状況において、必要な状態になるということ。
そのひとそのひとの生い立ち、生活、運動量、食の好み、趣味、性格…それぞれに合ったかたちで
かためることもゆるめることも、状況に応じて必要なかたさ・やわらかさになることが
からだにとって肝心なのだと、今は思っています。

そのための、ひとつのヒントになるかもしれないことを、すこしでもお伝えできればと思っています。
ぴったりはまることもあれば、合わないこともあるかもしれない。
それでも、全部じゃなくていい、なにかひとつでもお持ち帰りいただけたら…

今後も続けてまいります。
参加してくださったみなさん、ほんとうにありがとうございました。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　8/7（木）　　19:15〜20:45　2F和室　　→あと1名
　　　　　　9/18（木）　19:15〜20:45　B1展示室　→あと1名


場所　　　名古屋市短歌会館　
　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　8名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

って、ご存知ですか？
すくすく伸びる夏のつる植物を、建物の日かげとなるように生やすことで、冷房費をおさえて
地球温暖化を防ぎましょう、という運動。

先日クライアントさんにいただいたゴーヤは、ほんとにものすごく成長が早い。
2〜3日前に写真を撮ってブログにUPしよう…なんて思っていると、もうそのときにはまるで様子が
ちがっていて…



今日のようす。
ひとつの苗が、ものすごい分岐をはじめました。5またくらい？

ベランダのさくに這わせようと思っていたのですが、調べてみると、さくが熱くなるようでは
いけないので （そりゃそうだ） 園芸店でネットを買ってきましょう…とのこと。
たしかに、さくにふれてみたら熱い。
ネット買わなきゃ…とあわてていたものの、ひもでもいいんじゃん、と急遽ひもを張る。

もう1鉢ある方は分岐はおとなしいものの、伸び方がすさまじい。
ゴーヤが収穫できればラッキーですが、これからおっそろしく暑くなる、この建物。
すくすく育って、暑さをしのいでくれることの方が重要です。
このままどの枝も順調に伸びて、ちゃんと緑のカーテンになったらいいなぁ。

とか思いきや、今日はもう数えきれないほどつぼみがついている。
いったいどうなるんでしょうか、これ。

まさか日本で会えるとは思いませんでした、パンダ・エクスプレスの中華。


アメリカのチャイニーズ・ファーストフードチェーン。
ガラスケースに盛られているそうざいのようすも、現地とおんなじ。

ただ、味は日本人向けなんだなあ…
全体にしょっぱいし、どこでも1番人気のオレンジチキンは、完全に日本のから揚げ（甘酢ソースがけ）なのね。
とはいえ（もちろん・笑）、全体に日本の方が圧倒的に現地のそれよりおいしいです。日本の外食産業、スバラシイ。

いやいや、わざわざファーストフードレポートを書くために、神戸まで行ったわけではないのです。
神戸まで勉強に行ってきた、その日のおひるごはん。
1時間のお昼休みのうち、30分で片付けて、のこりの30分でしっかりバーゲンを征するべく、パンツを3本お買い上げ（笑）
世間はバーゲンシーズンだったんですねぇ。
ここしばらくは買いものをするヒマもなかったので、なんだか新鮮でした。



肝心の勉強は、もちろん実りあるものでした。
自分の知識の弱いところを、がっちり埋めていただけるような充実の座学。
あれとあそこの関係とか、ナゾも解けてすっきり。
さっそく今日から必要だと思われた患者さんに取り入れさせていただいて、その変化におどろいています。


それにしても、ひさしぶりに1日座りっぱなしだったら、あっという間にからだの内が停滞するカンカク。
のどがかわくと、お茶やお水ばかり飲んでいたのも、よくなかったんだなあ。
たった1日のことで、汗をかきにくくなりむくむ感じがしたので、世のデスクワークをされている方々の、夏のからだの状態はいかほどか？　と思ってしまう。
みなさま、毎日ほんとうにお疲れさまです…対策は万全に立てましょうね。

暑いッ！
あまりの暑さに、窓だけ開けたまま施術をしたら頭痛がし（熱中症状？）、
さすがにたまらず冷房をフル稼働しました。

そろそろ梅雨も明けるのでしょうか。
昨年の猛暑…院内空調が効かなかった期間を思い出し、はやくも遠い目をしてしまいます。
今年はあんなこと （温室） になりませんように…


無理かなやっぱり。


おかげさまでここ連日、ほぼ予約枠が埋まっています。
（すべてではないので、ご検討されている方はお問い合わせくださいね）
この日曜は神戸・翌週の日曜も東京に、いずれも勉強に行くため、院の方はお休みをいただきます。

暑いと、それだけで体力を消耗しますね。
みなさま、汗をかいたら水分補給をお忘れなく。
出てしまった汗の成分をおぎなうため、この季節はスポーツドリンクや、飲みものに自然塩を
混ぜるのがおすすめです。
逆に、冷房が効いた室内では水分を取りすぎてしまいがちなので、気をつけましょうね。