名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室 でした。
今回はひさしぶりの大人数、てんやわんやしてしまい、段取りと説明が悪くて申しわけありませんでした…

でも、けっこう動いたぞー。
参加してくださったみなさんには、からだの芯からほかほかゆるゆるしていただけたと思います。
これからどんどんあたたかくなることですし、よりぽかぽかゆるゆるにしていきたいと思っています。
なんだこれぇ！？　と楽しみながら、みんなでゆるゆるになりましょう〜。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　4/10（木）、5/8（木）　19:15〜20:45

場所　　　名古屋市短歌会館　地下1階展示室
　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　8名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
各回とも、定員には空きがあります。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

昨日は、名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室 でした。
みなさん、これがいったい何にきくのぉ！？ というお顔をされつつ、たのしそう。
わたしはみなさんがたのしんでくれるのが、とてもたのしい。

これからだんだんあたたかくなってきて、床の状態なんかも変わってくると思います。
季節とからだの温まりかたによって、すこしだけ内容も変わったりもしますので、おたのしみに。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　3/13（木）、4/10（木）　19:15〜20:45

場所　　　名古屋市短歌会館　地下1階展示室
　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　8名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
各回とも、定員には空きがあります。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ〜。

2008年最初の名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室を行いました。
はじめての開催からちょうど1年。おかげさまでなんとか続けさせていただいております。
早いなあ…

この季節は寒いし床も冷たいので、暖房をガンガンかけて、できるだけ止まらずにドンドン動き
皆さんに心地よい疲れとゆるゆる感を…えっ、ぜーはーしちゃってる？

疲れてしまうのは、形を追うあまり、ついつい力でやってしまうから。
そのとおりにできなくたって、全然大丈夫。
それよりも、自分のからだはどの辺まで、どうやったら無理なく動けるか。
問いかけながら、あくまで自分のペースでやると…みるみるゆるんでいきます。

気に入った、好きな動きだけやってもいい。
今日はこれをやりたい、明日はこれとこれをやろうかな…それでOK。
からだはちゃんと、すこしずつ変わっていきます。

来月は2/28、その次は3/13開催です。
寒い季節は、あたためとほぐしからじっくりやりますよー。
名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室
今年の第1四半期（て呼び方があるのか？）の開催日時が決まりましたので
おしらせです。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　1/23（水）、2/28（木）、3/13（木）　19:15〜20:45

場所　　　名古屋市短歌会館　地下1階展示室
　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　8名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
各回とも、定員には空きがあります。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ〜。

名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室の1月の開催日が変更になりましたので
おしらせさせていただきます。

1/9（木）　→　1/23（水）

となります。まぎらわしくて申しわけありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

なお、12/13（木）の教室には、まだ空きがあります。
参加を検討されている方は、お気軽にお問い合わせください。
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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　12/13（木）、1/23（水）　19:15〜20:45

場所　　　名古屋市短歌会館　地下1階展示室
　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　8名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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関係ないのですけれど誕生日でした。
両家の親や友人知人から、ぽつぽつメッセージをいただく。ありがたいことです。
32年間生きてこられたことと、そうさせてもらえた環境やまわりの人たちに感謝。