名古屋・女性専用の整体
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ストレッチ教室
2008年 07月 10日 (木) 20:36
数えてみたら、名古屋でストレッチ教室を行うようになって、昨日でちょうど
参加者がのべ100人になっていました。


ゆるめるって、どういうことだろう。

わたしは整体師で、院におとずれる方は、何かしらの痛みや不快な症状ををお持ちの場合が
ほとんどです。
痛みや苦痛を取りのぞくくために行う、基本的なことは 『ゆるめる』 こと。

整体の基本概念は 『かたいものをゆるめる』
そう教わってきました。
わたしはそれをずっと、物理的にかたくなっているものをやわらかくすることだと思っていたのですが
たくさんの方のおからだを拝見しているうちに、単純にかたい・やわらかいことが問題なのでは
ない…と、思うようになりました。

重要なのは、からだのそれぞれの器官がすべて、きちんと機能すること。
それはいつも一定の状態というわけではなく、動きや時間や食べたものや考えごと、
それぞれの状況において、必要な状態になるということ。
そのひとそのひとの生い立ち、生活、運動量、食の好み、趣味、性格…それぞれに合ったかたちで
かためることもゆるめることも、状況に応じて必要なかたさ・やわらかさになることが
からだにとって肝心なのだと、今は思っています。

そのための、ひとつのヒントになるかもしれないことを、すこしでもお伝えできればと思っています。
ぴったりはまることもあれば、合わないこともあるかもしれない。
それでも、全部じゃなくていい、なにかひとつでもお持ち帰りいただけたら…

今後も続けてまいります。
参加してくださったみなさん、ほんとうにありがとうございました。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時   8/7(木)  19:15~20:45 2F和室  →あと1名
      9/18(木) 19:15~20:45 B1展示室 →あと1名


場所   名古屋市短歌会館 
     名古屋市中区錦二丁目13番22号 TEL 052-231-2233
     (地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分)

定員   8名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物  動きやすい服装(長袖+長パンツ)・くつ下・タオル・飲み物

備考   男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

梅雨と股関節
2008年 06月 06日 (金) 11:09
あいにくの雨でしたが、名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室、たくさんの方が集まってくださいました。

今回はみなさん一様に…股関節、動かない。
「肩こりでしょう?」 とおたずねしたら、やっぱり大半の方がそのご様子。
季節柄もあるのでしょうね。

というわけで、今回は徹底的に股関節をぐねぐねごろごろ。
終わるころにはみなさん、コマネチライン(死語)がぽかぽかしてきたようです。
ついでに、すこし足の力みが抜けた感覚があれば、上等上等。

これから冷房が厳しくなってくるので、ますます肩が首が…という方が増えるかな?
お越しになる方によって、内容は微妙に変えていますので、楽しんでみてくださいね。

さて、7月8月の教室のおしらせです。
7月は曜日、8月はお部屋が変わりますので、ご注意ください。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時   7/9() 19:15~20:45 B1展示室 →定員になりました
      8/7(木) 19:15~20:45 2F和室

場所   名古屋市短歌会館 
     名古屋市中区錦二丁目13番22号 TEL 052-231-2233
     (地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分)

定員   8名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物  動きやすい服装(長袖+長パンツ)・くつ下・タオル・飲み物

備考   男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
各回とも、定員には空きがあります。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

ストレッチと季節の変化
2008年 05月 09日 (金) 18:23
毎月開催の、名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室。
ところで、ずいぶんあたたかくなってきましたね。

しかし、今年の名古屋の春はなんだか変ですね。
春はどこに行ったの?というくらい暑い日もあれば、雨が降るとぐっと気温が下がる。
1日ごとに目まぐるしく気候が変わるので、体調管理にひと苦労されている方が多いようです。

そうか、あったかくなってきたということは、動きかたを調整しないとバテやすくなるかもしれないな…
と、半年ぶりに暖房のいらなくなった会場で思いました。

クラスはテンポよく進んでいきますが、疲れたら隅っこでおやすみしたり、給水休憩を取っても
まったく構いません。
重要なのは周りに合わせたり、内容について行くことではなく、あなたのからだにとって
良い状態をつくること。
あなたがキモチいい!と感じられるペースで、自由に受講してください。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時   6/5(木) 19:15~20:45 →あと2名
      7/9(水) 19:15~20:45

場所   名古屋市短歌会館 地下1階展示室
     名古屋市中区錦二丁目13番22号 TEL 052-231-2233
     (地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分)

定員   8名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物  動きやすい服装(長袖+長パンツ)・くつ下・タオル・飲み物

備考   男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
各回とも、定員には空きがあります。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

ぽかぽかストレッチ
2008年 04月 10日 (木) 21:58
名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室 でしたよ~。

今日参加された方は、なんだか呑みこみがよいかな??
と思いきや、だからゆえ苦手な動きや、つい力でやってしまうムーヴメントがありました。
あっちが大トクイだと、こっちは大ニガテ…特定のスポーツやダンスなどをやっていると、ついつい
柔軟性や動きは偏りがちになります。
まんべんなくエクササイズすることで、バランスのよいからだづくりを心がけてくださいね。

今日は雨で肌寒い1日でしたが、だいぶみんなで温泉的ぽかぽかになりました。
そろそろ汗だくの季節になるかな?
次回5月開催の会は、すでに満員御礼となりました。
6月にお待ちしています。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時   5/8(木) 19:15~20:45 →定員になりました
      6/5(木) 19:15~20:45

場所   名古屋市短歌会館 地下1階展示室
     名古屋市中区錦二丁目13番22号 TEL 052-231-2233
     (地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分)

定員   8名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物  動きやすい服装(長袖+長パンツ)・くつ下・タオル・飲み物

備考   男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
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月1ストレッチ
2008年 03月 13日 (木) 22:06
名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室 でした。
今回はひさしぶりの大人数、てんやわんやしてしまい、段取りと説明が悪くて申しわけありませんでした…

でも、けっこう動いたぞー。
参加してくださったみなさんには、からだの芯からほかほかゆるゆるしていただけたと思います。
これからどんどんあたたかくなることですし、よりぽかぽかゆるゆるにしていきたいと思っています。
なんだこれぇ!? と楽しみながら、みんなでゆるゆるになりましょう~。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時   4/10(木)、5/8(木) 19:15~20:45

場所   名古屋市短歌会館 地下1階展示室
     名古屋市中区錦二丁目13番22号 TEL 052-231-2233
     (地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分)

定員   8名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物  動きやすい服装(長袖+長パンツ)・くつ下・タオル・飲み物

備考   男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
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