２日続けてやったこともないダンスのクラスに出たら、今日は思いっきり
ももの内側から後ろにかけて （内転筋とハム） 筋肉痛。
しかもだんだん痛くなってきたから、明日はもっとひどいんだろうなぁ〜
右だけ痛いのは振付によるのか、はてまた筋肉のバランスのせいなのか？
というか、バレエのあともおなじ筋に効いてほしいもんなのですが…

で、コンテをきっかけにいろいろストレッチを思いつき、ガサゴソやってみる。
これ、イケるんじゃないかしら。でも脱力がむずかしいのかなー？
だれかに試してもらおっと。

帰宅してテレビをつけたら、ひさびさにスマスマに間に合った。
あっ！（荒川）静香ちゃんだー
テレビのプロがメイクもスタイリングもするといっそうきれいで
やっぱりこのひと美人なんだなぁ、なんて。