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じわじわ汗かきストレッチ
2008年 09月 18日 (木) 21:50
ストレッチ教室やってましたー。
今日は直前のキャンセルが相次ぎ、ひさしぶりに5人と少人数。
ありがたいことに、よく 「ストレッチ教室のキャンセル待ちをしたいんですが…」 と
お問い合わせをいただきます。
当日1時間前のご連絡でもOKということであれば、可能性はありますので
ご希望の方はおしらせください。

今日はなんとなくダンスな方が多いので、あまり静かなことはやらず、いっぱい動いて
汗をたくさんかく方向で、内容を組み立てる。
地下室はあっという間に床が冷えてくるので、暑くなる状態は貴重なんです。
それにストレッチは、からだがあたたまっている方が効果的。
みなさんけっこう疲れてくださったようで(笑)よかった。
疲れたら、余計な力が入りにくくなりますからね。

11月の回は、定員にまだ余裕があります。
ご興味をもたれた方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時   10/2(木) 19:15~20:45 →満員になりました
      11/6(木) 19:15~20:45 →あと5名

場所   名古屋市短歌会館 2F和室
      名古屋市中区錦二丁目13番22号 TEL 052-231-2233
      (地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分)

定員   9名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物  動きやすい服装(長袖+長パンツ)・くつ下・タオル・飲み物

備考   更衣室・ロッカーはありません。
      申し訳ありませんが、女性は会場内、男性はトイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

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