草木もねむる丑三つ時（の２時間くらい前）。
ストレッチ（というか真向法その３）をしていたら


ぷち


あ、やばい


ヒザうらで髪を結ぶゴム（中太）くらいのナニかが切れた感触…


わ、わ、わ、なんか痛くなってきた。ひー


冷凍庫を開けるも、氷が切れてる！
しょうがないから保冷剤（おいおい--；）をあてて
ないよりゃマシだと布団にもぐりこむ。
ヒザにくい込んでちょっと痛いかも…Zzz

さいわい、けさ起きたらほぼ痛みはなく、ホッ。
でもヒザが完全に伸びるとちょっと気になる。
キネシオをべったべった貼って、んー大丈夫？みたいな？
無意識に足がかばって歩いているようで、ヒザの奥がちょっと痛い。

施術もとどこおりなくできたし、帰りは３０分歩いて帰ってきたし、
強行突破で治すイキオイで今にいたる。（笑）

それもこれも明日レッスンに行きたいからなんですけど（ムボウ）
カラダがなまっているときに真向法はキケンですね…（あたりまえ）