バレエの初級クラスへ。
シンプルな基礎の動きなんて、もうどれくらいぶりか分からない。
動きが単純だと、かえって順番をおぼえられないことにびっくり。
でも、正しい動きをしようとするだけの余裕はある。

ここのところ、下部胸椎が前に下に落ちている感じがあって、背中をつよく！と思いながら
カンカクをたしかめていました。すると

ん？
ちょっと待て。
わー！そっか！なんで今まで気づかな…いや、カンカクなかったんだから、分かるわけないか。

足が軽い。
ターンアウトがラク、とくに足をもどしやすい。
腰が痛くならない、というよりむしろ、2日経った今でもめちゃくちゃ軽い。
開脚が進む。

あそこです、あそこ。
ヒントはルルベ。

バレエの場合、丹田や下腹をつよく！　というの、大人にはどうかなあ…
だって、前ももを使わずに足を上げなくちゃならないんだもの。
構造と重力の関係上、下じゃどうしようもない。それよりも…

やっと分かった。
ここをお伝えしていかなあかんのです。
よーし、バレエのお悩み相談コースでは、どんどんご自身のものにしていただくぞー。

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