●ひさびさにバレエ

1ヶ月ぶりくらいにバレエのクラスに出てみました。

ち　ょ　う　よ　う　き　ん　が　っ　…　ﾟ　ﾟ　(Д　)　

ってかんじ。指定の高さに足を上げねばならない場面がいくつかあり、
だいぶ四頭筋を使ってしまったし…
でも関節の潤滑 （とくに下半身） があきらかに良くなるみたい。
やっぱり、定期的なレッスンは重要ですねぇ。


●読んでいる本

好きになる生理学―からだについての身近な疑問

なんで座薬はよく効くの？
心電図検査って結局ナニ？
アルカリ性食品てどうよ？

まだ１／３ほどですが、読みものとしてすごくおもしろい。
からだのことに興味があれば、どなたにもおすすめです。
このシリーズ、筆者によってテイストがだいぶ違うみたいですね。
次は免疫学買おうかなぁ。


さて、名刺作ろう…