おひさしぶりです。
名古屋フロア・ストレッチ教室です。
不定期開催、この秋に実施いたします。
どうぞご参加ください。

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日時　　2011/11/23（水・祝）　15:00～16:20

場所　　名古屋市短歌会館　2F和室
　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　9名（男女不問）

料金　　2,000円

持ち物　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　更衣室・ロッカーはありません。
　　　　申し訳ありませんが、女性は会場内、男性はトイレでの着替えをお願いいたします。

詳細＆申込み・お問い合わせはこちら…名古屋フロア・ストレッチ教室>>
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一時帰国のときのみの、不定期開催です。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この際ですからぜひ。
恥ずかしがられる方、わたし自身もリハビリを兼ねるものですから一緒です（笑）遠慮なさらずどうぞどうぞ。

11月のストレッチ教室、無事に終了しました。

年末に向けあわただしい時期の今回はキャンセルが相次ぎ、こぢんまりとした開催になりましたが、それはそれでねっちりできました。
だいたい冒頭にウォーミングアップをかねて歩いてもらうのですが、その様子と開始前にうかがった参加経緯にて、今日は動きまくるぞ…と方針を決める。
こまかく動きをレクチャーしていったので、結局は運動量はそれほどでもなかったのですが、動きを追うことではない本来の目的を、できるかぎりお伝えしたつもりです。
参加された方それぞれに得るものがあったなら、うれしいなあと思っています。

12月もまだまだ参加者募集中ですので、ふるってお問い合わせください。
1月はまだ未定です。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　12/4（木）　19:15～20:45

場所　　　名古屋市短歌会館　2F和室
　　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　9名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　更衣室・ロッカーはありません。
　　　　　　申し訳ありませんが、女性は会場内、男性はトイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

前回9月からは間を空けずに、10月のストレッチ教室。
部屋のスペースからあふれそうなほどたくさんの方にご参加いただき、わたしもちょっと緊張してしまいましたよー。
参加いただいたみなさま、ご協力ありがとうございました。

今回はダンス・身体技法関係と、からだの不調をお持ちの方に、すっぱり分かれるような参加者内訳。
得手不得手もきれいに分かれている感があり、どうまとめるかすこし苦労しました。
気持ちよかったもの、楽しかったもの、気に留まったもの…なんでもいいので、なにかひとつでも
持ってお帰りいただけていたら…と思います。

11月・12月も開催いたします。
基本的には、毎月第一木曜です。

ところでいつもお世話になっている会場の短歌会館、2010年3月で廃館になるとのこと…
困った。いいところなのに…
ナニゲに1階の和室になんか、庭が付いていたりしていて、こっそり風情があるんですよ。
残念ですが、施設維持にまつわるお話なんかもクライアントさんからお聞きすることがあり、しかたがないのだろうなと思います。
ともあれ期限にはまだ1年以上あるので、当面はいつもどおり続けてまいります。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　11/6（木）　19:15～20:45　→あと2名　
　　　　　　12/4（木）　19:15～20:45

場所　　　名古屋市短歌会館　2F和室
　　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　9名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　更衣室・ロッカーはありません。
　　　　　　申し訳ありませんが、女性は会場内、男性はトイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

ストレッチ教室やってましたー。
今日は直前のキャンセルが相次ぎ、ひさしぶりに5人と少人数。
ありがたいことに、よく 「ストレッチ教室のキャンセル待ちをしたいんですが…」 と
お問い合わせをいただきます。
当日1時間前のご連絡でもOKということであれば、可能性はありますので
ご希望の方はおしらせください。

今日はなんとなくダンスな方が多いので、あまり静かなことはやらず、いっぱい動いて
汗をたくさんかく方向で、内容を組み立てる。
地下室はあっという間に床が冷えてくるので、暑くなる状態は貴重なんです。
それにストレッチは、からだがあたたまっている方が効果的。
みなさんけっこう疲れてくださったようで（笑）よかった。
疲れたら、余計な力が入りにくくなりますからね。

11月の回は、定員にまだ余裕があります。
ご興味をもたれた方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　10/2（木）　19:15～20:45　→満員になりました
　　　　　　11/6（木）　19:15～20:45　→あと5名

場所　　　名古屋市短歌会館　2F和室
　　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　9名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　更衣室・ロッカーはありません。
　　　　　　申し訳ありませんが、女性は会場内、男性はトイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。

ストレッチ教室でした。
昨日はなんと！　このために、奈良からお越しくださった方が。
びっくりしました。
一生懸命探してくださったとのこと、ほんとうにありがたいです。
すこしでも参考になったことがあったらよいなー。

はじめて和室でやったんですけれど、和室いいなあ。
なにより、寝っころがりたくなりますから…畳の方がゼッタイに床と仲良くなれる。
というわけで、10月からは和室で行うことにしました。
展示室は床が冷たいしね…

9月は既に満員となりましたが、すぐに10月の回を開催します。
ご興味をもたれた方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室のおしらせ

日時　　　9/18（木）　　19:15～20:45　B1展示室 →定員になりました
　　　　　　10/2（木）　　19:15～20:45　2F和室　　→定員になりました
　　　　　　11/6（木）　　19:15～20:45　2F和室

場所　　　名古屋市短歌会館　
　　　　　名古屋市中区錦二丁目13番22号　TEL　052-231-2233
　　　　　（地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分）

定員　　　9名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物　　動きやすい服装（長袖＋長パンツ）・くつ下・タオル･飲み物

備考　　　男性は更衣室がないため、トイレでの着替えをお願いいたします。

詳細はこちら…名古屋フロア・ムーブメント・ストレッチ教室>>

申込み・お問い合わせは、このブログ右「メールはこちら」より、お気軽にどうぞ。
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床の上で、ごろごろぐにぐにと転がって全身を動かし、いい汗かいて気もちよくなるクラスです。
気になっているけれど、どうしよう…と思われた方、この機会にぜひどうぞ。